top of page

הגיע הזמן להקשיב לגוף שלך 

THE APP

היי! נעים מאוד אני יעל, דיאטנית קלינית

למדתי וסיימתי תואר ראשון במדעי התזונה B.Sc.Nutr מטעם האוניברסיטה העברית.

עליתי לישראל מצרפת לפני כעשר שנים.
לאחר שלמדתי את השפה, החלטתי ללמוד תזונה כי מאוד התעניינתי בנושא.

תזונה היא נושא רחב, דינמי וגמיש, שאפשר להסתכל עליו ממגוון נקודות מבט, ולהתאים לכל אחד את הדרך הנכונה לו.

בשנים אחרונות, המודעות לתזונה נכונה עלתה, אך עדיין רבות\ים מאיתנו מתקשים לשלב את זה בצורה שלווה באורח חייהם.
אני מאמינה שאפשר לחיות באיזון בין תזונה לפעילויות החיים! המטרה שלי היא לעזור לכם להגיע לאיזון הזה.


אחרי התואר הראשון בתזונה המשכתי לתואר שני בביוכימיה קלינית. את הסטאג' שלי בתזונה עשיתי בבית חולים תל השומר.
לאחר מכן התחלתי לעבוד בקופת חולים כללית. במהלך עבודתי בכללית, ליוויתי מטופלים בכל התחומים. כמו כן, הדרכתי קבוצות לשינוי הרגלי אכילה והעברתי הרצאות בנושאים שונים.

בנוסף, עברתי קורס להפרעות אכילה מטעם עמותת ע.ת.י.ד. עמותת הדיאטנים בישראל. אני עבדתי במחלקה להפרעות אכילה בבית חולים מעייני הישועה. 

במהלך השנים צברתי ניסיון בייעוץ וליווי תזונתי מכל הסוגים, ועזרתי למטופליי להגיע לאורך חיים בריא וירידה במשקל.

 

כיום, אני ממשיכה ללוות מטופלים באותם תחומים ובעיקר מטופלים המתמודדים עם אכילה רגשית וירידה במשקל. אני מעבירה סדנאות והרצאות על נושאים שקשורים לאכילה אינטויטיבית וקשובה.

לצד זה אני בונה כל שנה תפריטים לגני ילדים.

20230330-DSC_8292-Edit_edited_edited.jpg

במה אני עוסקת ?

לאורך השנים ופגישות עם מטופלים,הבנתי שלהרבה אנשים אין יחסי של שלום עם האוכל וחיים במאבק תמידי מול האוכל, שלבסוף זה מביא רק לאפקט ההפוך ולתסכול.

בשירותים שלי אני מעבירה את הכלים כדי לעלות מודעות ולחזור להקשיב לגוף.

ההרצאות הן על נושאים שקשורים לאכילה רגשית, העלת מודעות לאכילה קשובה ואינטויטיבית ביום יום שלנו.

ההרצאה כשעה וחצי וכוללת הסברים תאורתים ותרגול מוחשי.

הרצאות
לקבוצות או לחברות
 ליווי אישי לתהליך "שינוי יחסים עם האוכל"

הפגישות שלנו יעשו בזמנים הנוחים לכם ובצורה נגישה. 
בהתחלה הפגישות הן כל שבוע וכשעה ובהמשך זה חצי שעה כל שבוע. 

סדנאות דרך הזום

אני מעבירה סדנאות על תרגולים של הכלים, העלת מודעות, שיתוף, הסברים על אכילה רגשית.

5 מפגשים של שעה פעם בשבוע.

הסדנאות הן בקבוצות קטנות של 5 משתתפים בכדי שיהיה נוח ובטוח לשתף

ליווי אונליין

למי זה מתאים

למי שיש יותר מידי מחשבות סביב האוכל. 
למי שיש מצבי רוח אחרי האכילה כמו דיכאון, רגשות אשם או כל רגש שלילי אחר.
למי שמרגיש שהוא "כל הזמן בדיאטה אבל לא מרזה"
למי שכבר נמאס מדיאטות.
למי שמחפש שלום נפשי עם האוכל וליהנות ממנו.

מה המטרה 

אנחנו רוצים להגיע לשלום עם האוכל.
לאכול בלי רגשות אשם אחרי.
אנחנו רוצים לעלות את המודעות לאכילה ולמצבים שאנחנו נמצאים בהם בכדי שאנחנו ננהל את האכילה שלנו ולא ההפך.
אנחנו רוצים אכילה קשובה ואינטויטיבית מתוך בחירה.
אנחנו רוצים להרגשי סיפוק מהאכילה
לכל שאלה, מוזמנים לפנות אליי בטלפון או ב-Whatsapp
HOW IT WORKS
Fruits

צור קשר

 

 054-2855877 

תודה על הפניה! ניצור קשר בהקדם :)

CONTACT
bottom of page